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Airepilates te da la bienvenida. Somos un Centro de pilates, ubicado en la Plaza Circular de Valladolid. Combinamos metodologÃas tradicionales y modernas para mejorar notablemente tu bienestar fÃsico y mental. Explora nuestra página para saber más acerca de nosotros, nuestros servicios, nuestro equipo y mucho más. Únete hoy a Airepilates y experimenta los cambios positivos que resultan de practicar la atención consciente.
Las clases que ofrecemos
Pilates suelo
Los ejercicios de Pilates dan unos resultados excelentes. Desde hace algunos años existe un creciente interés por las técnicas de ejercicio que estimulan el poder de la mente. Pilates es una técnica que aborda el fitness corporal en su conjunto, mejorando la fuerza, la movilidad y la alineación. La respiración es la clave de todo, que unida a concentración, centralización, control, precisión y fluidez de movimientos, nos ayudará a obtener unos resultados que facilitarán nuestros hábitos diarios.
Pilates embarazadas
Durante el embarazo, la postura de la mujer cambia radicalmente en respuesta al desarrollo constante del bebé, lo cuál puede ocasionar distintos malestares y un desalineamiento en diferentes partes del cuerpo.
Pilates senior
Nunca es tarde para ponerse en forma y para practicar Pilates no hay lÃmite de edad. Crea una forma de vida y comienza a notar sus beneficios a corto plazo.
Pilates bebés y mamás
En primer lugar ENHORABUENA!!! Tu cuerpo ha realizado la mayor hazaña imaginable: Engendrar y dar a luz un bebé.
Ahora toca dar otro paso, ponernos en forma y ejercitarnos después del parto. Que mejor manera de realizarlo que acompañada de tu bebé, donde podrás tocarlo, besarle, acariciarlo, hacer muecas, jugar y compartir con él una experiencia única, creando lazos afectivos entre los dos.
Es una experiencia que no te pedes perder.
Escuela de espalda
Esta modalidad de Pilates está pensada para una población que pasa muchas horas sentada, tanto en casa como en el trabajo, con problemas de espalda, cervicales, lumbares...Con diferentes ejercicios conseguiremos fortalecer los músculos y minimizar esas dolencias.
Yoga
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